○●PROFILE●○

ちぃこ

Author:ちぃこ
1985年2月13日生
新潟上越市出身

関東圏を中心にレッスン㊥
・エアロビクス
・リトモス
・Belly SHAPE

まだまだペーペーIRなので
日々精進勉強↑↑↑

とにかく盛り上がって
元気に!楽しく!HAPPYになれる
レッスンを目指しています☆☆

DisneyとDecoが大好きです♪

○●CARENDAR●○
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○●最新記事●○
○●CATEGORY●○

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さて、帰ります

二泊三日の短い帰省だったけど

幸せな時間を過ごすことができました




久しぶりに家族5人揃った

いっぱい笑ったなぁ

雪は積もってたけど雨でほとんど消えました!


駅のホームで寂しいわたし!







ほくほく線に乗り、越後湯沢→東京




越後湯沢あたり雪やばそぅだし
無事に着きますように

良いお年を!
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STUDIO NAGURA☆

実家ょり更新~

実は我が家にはある計画が‥




これ、子供部屋
いまは誰も使ってない部屋です。

この部屋の横の壁に鏡を付けます!!!

そぅ!
スタジオ計画



おっきな鏡を三面くらい?付ける予定

残念ながらこの年末には
間に合わなかったんだけど

次回帰省時にはスタジオになってるかな
楽しみ~


あとはピッチコン付き音響があれば完璧

ゥチの親、なかなかやってくれるでしょ


さっきはこの部屋で家族で踊りました~
もちろん私のリードで


そして父母は通ってるジムに
「ダンスエアロ」のレッスン受けに行きました


娘はこれから飲みに行きます

お正月も、STUDIO NAGURAは営業してますワラ

仕事納め

最近太ったのでVAAM飲んで脂肪燃焼
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やっぱり汗のかき方違います

20101228142010.jpg



今日は2010年の仕事納めでした

年末のお忙しい中、
スタジオにはいつもの顔ぶれ

ありがとうございます


終わり良ければ全て良し!
てことで、最後は一本締めで気持ちよ~く終わりました


私のレッスンに一度でも参加して頂いた方、
大変お世話になりました

来年も頑張りますのでよろしくお願い致します。

明日から地元に帰ります
代行を出さずに5日間もお休みをとれるなんて
年末年始くらいしかないから、
思いっきりのんびりしてきます

っても年越しカウントダウンは東京でやるからすぐ戻りますが


世間は明日が仕事納めでしょぅか?
頑張ってくださいねー

また地元から更新しまーす!!・・たぶん




2011レッスン

1月3日(月)
ace八千代台
14:30~15:30 リトモス 新曲1発目!!
15:45~16:45 金子珠枝IRとジョイント
ちぃたまエアロ
~新春ぴょんぴょんver.~


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2010年はでした
2011年はもちろん…

ちぃたまコンビはいつもリトモスでしたが
今回初のエアロでジョイント
たまちゃんよろしくぅ~


1月5日(水)
オアシス本駒込
12:20~13:10 エアロミドルジョグ
13:45~14:30 リトモス

1月10日(月祝)
WOW'D南船橋 
11:25~12:05 エアロスリム
12:20~13:20 リトモス

ACE八千代台 
14:30~15:30 がんがんエアロ!


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メリー

クリスマスイブ

今日は戸田公園の年内ラストレッスン

乗り換えの日暮里駅には
可愛いツリーがあるんです

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全部ぬいぐるみなの


次行くときはもぅないだろぅから今日で見納めかな


戸田公園レッスンは去年もX'mas当日にレッスンだった気がする

今年も赤×白ウェアにサンタ帽かぶってやりました
特に仮装とか言ってなかったのにお客様も赤×白ウェアが多かったり
中にはプチ仮装も何人かいて嬉しかった

来年は告知して全身がっつりいこぅかな
ありがとうございました


最後の最後でなぜか振りが飛んで間違えまくったけど
笑って誤魔化し楽しくラストレッスンできました

来年もよろしくお願いします

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皆さまステキなX'masを‥

イベント終了

X'mas collabo specialが終了しました。

たくさんのご参加、
本当に本当にありがとうございました

名古屋や新潟からもはるばるありがとうございました。
仮装も盛り沢山で見ているだけでも楽しかったし、
笑顔もいーっぱい頂きました


こちら↓ace八千代台のお客様が作ってくれた名札


感激!!!

今日は、大先生方のリードを前に学ぶ事も多く
とってもとっても良い経験をさせていただきました。
貴重な機会をありがとうございます。

ペアを組んだ温郎さん、やっぱりすごい人です!!
ありがとうございました!!!

正直、自分のレッスンに関しては反省しかなく
色々感じた事が多すぎていまは頭がパンクしそう

今日はゆっくり休んで明日のレッスンから
今日感じた事を少しでも活かせたらいいなと思います。
いい刺激になった1日でした!!!


ご参加頂いた皆様、今日は本当にありがとうございました!!
また後日、更新しまーす

明日の行き方

X'mas Collabo Special

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会場までの道順が直樹さんBLOGに載っていますので
迷子になりそうな方はチェックしてみてくださいね

下高井戸からの行き方
桜上水からの行き方


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緊張して喉が乾き、
朝からアイス3つも食べてしまいましたー

明日はよろしくお願いいたします

相模大野

今日は日曜ですがVolcanoの練習でした!



相模大野のスタジオをお借りして自主練
23日まであと少し


骨折したミオも痛み止めを飲みつつ参加して
みんなで細かく確認しました。


23日全力の演技がお見せできるように
あと3日、頑張ります

そして、Volcanoが結成して明日で1年です
早いなー

http://chikooooo213.blog105.fc2.com/blog-entry-294.html
↑結成初日のBLOG
みんなのこと「ちゃん」付けで呼び合ってるあたりが初々しい


Volcano内も色々あったしいっぱい笑ったし泣いたりもした1年。
プレッシャーもものすごくあったし、(今もあるけど)
悩んでストレスで不眠が続いたときもあったけど

応援してくださる多くの方の支えがあってこその1年でした。
私自身Volcanoに入って少しは成長もできたと思います。

また1年後も同じように振り返って
成長できたと感じられたらいいな

今後ともよろしくねっ

I-Real

昨日、オアシスのインストラクター向け情報紙??の
I-Real通信のインタビューを受けてきました

都内の某カフェにて
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はじめましての稲田愛IR・加瀬桃子IR。
I-Realスタッフでインストラクターでもある
小松真太郎さんと樺山知子さん。
そして本社の五十嵐さん。

レコーダーで録音されメモもとられながら話をするのは最初緊張したけど
みなさん話しやすくてとーっても有意義で楽しい時間が過ごせました

20101218074404.jpg
加瀬IRとは同じ店舗でレッスンしているし
稲田IRはなんと23日イベント申し込みされているみたいで

貴重な出会いを与えてくれたオアシスさんに感謝感謝です
お声を掛けて頂き、ありがとうございます

今後ともよろしくお願いします。

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年内ラスト☆

来週は祝日、再来週は年末なので
木曜レギュラーレッスンは今日が年内ラスト


なんと加瀬望IRが参加してくれました
20101216180810.jpg


年内最後だしX'mas前だし張り切った☆

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レッスンはクリスマス満開でいきました
のんちゃんどぅもありがとう~

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木曜レッスンは次回1月6日だから3週間空きますが
来年もどうぞ宜しくお願いします

よいクリスマスとよいお正月を…

ちなみに21日(火)ace松戸
12:15~13:00 エアラー達のクリスマス①
20:00~21:00 エアラー達のクリスマス②

やります
仮装大歓迎なのでもちろん私も全身仮装

わくわく

ネイル

先日、妹にジェルネイル
施してあげました

20101214105406.jpg


ボケて見にくいけど‥
白グラデに雪の結晶

20101214105416.jpg

今日は自分のネイル

2011年に向けてうさぎにでもしようかと思ったけど
忙しい年末年始に禿げてもわかりにくいようにベージュ。

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かわいいカラーも好きだけど
ヌーディなベージュは大人ぽくて指もきれいに見えるから大好き

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地味!!だけどこーゆうシンプルなのが1番落ち着く~
このネイルにジェルでトップコートをして丈夫にしました

ネイルサロン並みに道具がどんどん揃ってきて、
腕も上達してきて嬉しい

ネイリスト・デコリストにもなれたりして

どきどき

X'mas Collabo Special
http://chikooooo213.blog105.fc2.com/blog-entry-501.html

きゃーあと1週間
ご参加頂けるお客様に楽しんで頂けるようがんばります

12233
[名倉千尋]


1223久保田IR
[久保田温郎IR]



12月23日(祝)11:20~15:00
X'mas Collabo Special

【会場】高井戸倶楽部 杉並区下高井戸2-5-1-2F (03)3323-3831
【交通】京王線新宿駅から、急行で3駅「桜上水駅」・各駅で4駅「下高井戸駅」どちらからも徒歩8分
【費用】
1レッスン¥1,500- 2レッスン¥2,500- 3レッスン¥3,500-
4レッスン¥4,000- 5レッスン¥4,500-

【申込】メールにて受付します。
①氏名 ②電話番号 ③希望レッスン
をご記入の上、heartbeating@ishizuka-naoki.com まで送信下さい。
弊社より詳細を返信いたします。


20101127211536.jpg

明日


代行します!

ace八千代台
10:20~11:10 シンプルエアロ
11:25~12:10 エアロストロング

五味IR→名倉


3日連続の八千代台です
よろしくお願いします

リファ

『リファ欲しい?京子サンが買ってくれるって
って妹からのメール

もちろん、『欲しいッッて即答


今日届きました
プラチナ電子ローラーリファ
http://www.esthe-market.com/shopping/em/em007.html

20101212224244.jpg


最近色んなジムで販売会やってますょね

有酸素マシン乗りながらコロコロしてる人も見かけるし
テレビとか雑誌でも話題になってたから気にはなってけど
高くてあきらめてた~!

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これで美顔&美BODYを作っていきます

母 京子チャン+娘3人分を買ってくれた太っ腹な親に感謝

BTC4.jpg

年末は美味しいお菓子買って帰るからね~

テーピング

オーマイガー
右足かばって左も痛くなるパターン

念のためテーピングを巻きました

20101210183210.jpg

いつも巻いてもらっていたから
自分で巻くのは初めてで


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見ながら巻いてみたけど
多分間違ってる気がする‥。

左右対称になってないし

難しい~


高いキネシオなのにムダ巻きたくさんしてしまった

左足は元々、疲れが蓄まると膝と足首痛くなる事が多い
クセになってるのか職業病なのか


でも回復力すごいからすぐ治るけど


テーピングしてるとお客様やSTAFFさんが
やたら心配してくれて嬉しいワラ



全然大丈夫なのでご心配なく
レッスンもいつも通りです


テーピングの巻き方、
今後の為にもちゃんと勉強しよう!と思った私でした。

ぐきっ!!!!!!!!・・・と

やってしまぃました‥。
本日3本目の八千代台エアロアドバンスで



右足首捻挫かも~~


気のせいだと思い込んでなんとかレッスンやりきり、
続いて松戸にてリトモスとアドバンスエアロ

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念入りにストレッチもして問題なくレッスンはできたけど
なんとなーく続いてる、嫌な鈍痛



イベント控えてるこの時期に
ケガしてる場合ぢゃないッッ


まぁ捻挫程度じゃ支障はあまりないけど
安静に出来ない仕事だから
今夜はしっかり冷やして寝ます

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Belly SHAPEの新教材が届きましたっ
リトモス覚えたら取り掛かろう


RM26のW-UP曲、大好きな曲だから頭から離れない

☆1223★

アップデート後はこの方とイベント打ち合わせ

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久保田温郎さん
http://kubotanaka.blogfit.jp/


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12月23日、一緒にジョイントさせていただきます

打ち合わせしつつ街中で踊ってましたが
本当に思わず歌っちゃうよーな、このわくわくする感じ!!!

楽し~ぃ(*^∀^*)

ご参加される方、
楽しみにしていてくださいねっ

悩んでいる方、
ぜひぜひ一緒に歌って踊りましょ
5レッスンとも最高に熱いレッスンですょ

百花繚乱・うるふ野郎・Volcanoのデモも
さらにパワーアップしたものをお見せします


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RM26

アップデート

RM26
すごくいい~(*^□^*)

大好きな曲ばかり
振り付けもおもしろいし

早くやりたーいっ


久々のmisaとメグ
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それと、同期のたけさん
最近アップデート来てなかったから、いると思わなくて
もーびっくり

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会えて嬉しかったぁぁ


わたしのRM26お披露目レッスンは
1月3日14:30~です

公表されたらまた発表します

久々の人形町

Volcano練習

2ヶ月ぶり?に人形町のスタジオでした

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今日は直樹さん不在なので自主練

23日まであと1回しか練習ができないので
明日から必死に個人練習しなければ


中途半端な演技は見せられません

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んでなかなかゆっくり話す時間がとれなかったので
今日は練習後、ゆっくり話をしました


びっくりしたのが、
几帳面なメグはゴミまで綺麗

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美緒が足の骨折&体調不良でお休みだったので
4人でしたが色々話せて良かった

早く美緒が良くなりますように

12月

今年もあと1ヶ月

はやいーーーー
1日24時間じゃ足りないっ
週末だけ1日50時間くらいになってほしい

やり残しのないように2010年を過ごさなきゃですね

街中のクリスマスツリー

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スワロ

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キマグレン プロデュース

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レゴツリー

そしてこれも
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今月はいろいろ忙しくなりそだわ
ふぁいとー

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