○●PROFILE●○

ちぃこ

Author:ちぃこ
1985年2月13日生
新潟上越市出身

関東圏を中心にレッスン㊥
・エアロビクス
・リトモス
・Belly SHAPE

まだまだペーペーIRなので
日々精進勉強↑↑↑

とにかく盛り上がって
元気に!楽しく!HAPPYになれる
レッスンを目指しています☆☆

DisneyとDecoが大好きです♪

○●CARENDAR●○
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同期仲間

今日は昼からジムはれ


どすっぴんメグちゃんのレッスンに参加


松戸のジェームスさんもいて

化粧してけば良かったと後悔



それから筋トレして

リトモス19のDVDを見ながら
60分間ウォーキング


そしてリトモス参加

そのあとRM19の練習


今日は4時間みっちり
動いたからかなり疲れた


ちなみに今月からダイエット始めて
2.5kg落ちましたアップロードファイルキラキラ
太った分は戻りましたキラキラ

あと2kg頑張るッ


moon

夜は同期の
川畑サン&メグチャンと飲みビール


川畑サン1年ぶり

20090318233028.jpg

イタリア行って半年で10kgも太って
普通の中年のおじさん


熱いトークしまくり
メグチャンはおっとせいラシイです(笑)
20090318233225.jpg


やっぱり同期は良いね


今夜は(今夜) 飲みすぎたぁ-

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コメント

★No title

ぱちやん!!!!
違う人だヾ(゚Д゚ )

★No title

明日のスノボのためにダイエットv-237v-236
まさか本気モード入っちゃった感じ?v-91

別人だょねーi-229
でも沖縄料理ぜんぶゴチってくれたi-80
優しいわーi-184

★カズキ

今日の夢にスノボが出てきたーi-194
楽しみだねッi-1
久しぶりすぎて滑れないかもi-16

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